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NÄCHSTER ZOOM LIVE TALK: 20. NOVEMBER - 19:30 Uhr
WENN DAS LEBEN ZU VIEL WIRD
Strategien zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung
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Texte als Ankündigung
Ankündigung
Betreff: Überfordert und gestresst? Hier ist die Lösung – Sei live dabei am 20.11. um 19:30 Uhr!
Hallo,
wie oft fühlst du dich überfordert von den Anforderungen des Alltags? Als ob alles zu viel wäre und du keine Luft mehr bekommst?
In unserer hektischen Welt ist Überforderung leider eine Erfahrung, die viele Menschen teilen. Ob beruflicher Stress, familiäre Verpflichtungen oder einfach der Druck, „alles richtig zu machen“ – das Leben kann manchmal erdrückend wirken.
Viele Menschen, die ich kenne, fühlen sich gefangen in einem endlosen Hamsterrad. Sie kämpfen sich durch ihre To-do-Listen, schieben Pausen auf und verlieren sich irgendwann zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen.
Das Ergebnis? Anhaltende Erschöpfung, gesundheitliche Beschwerden und ein Gefühl der Sinnlosigkeit. Ohne effektive Selbstfürsorge gerät die Balance ins Wanken und der Stress übernimmt die Kontrolle.
Wenn diese Überforderung zu lange anhält, wird sie zur chronischen Belastung, die nicht nur den Geist, sondern auch den Körper erschöpft. Folgen können Schlaflosigkeit, Ängste, depressive Verstimmungen und sogar Burnout sein.
Und das Schlimmste daran? Der Weg zurück zur Balance wird mit der Zeit immer schwieriger, wenn keine Veränderung stattfindet. Ist es das, was du für dich willst?
Lass mich dir von Julia erzählen, einer meiner Teilnehmerinnen. Julia kam vor einigen Monaten zu einem meiner Workshops, weil sie sich völlig ausgelaugt fühlte. Zwischen ihrem Job und ihrer Familie blieb ihr kaum Zeit, einmal tief durchzuatmen.
Nach einem Abendworkshop zu diesem Thema begann sie, kleine, einfache Techniken anzuwenden, um Stress abzubauen und ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen. Heute erzählt sie, wie sie ein Stück Lebensfreude zurückgewonnen hat, einfach weil sie gelernt hat, auf ihre eigenen Grenzen zu achten. „Es war, als ob mir eine Last von den Schultern genommen wurde“, sagt sie.
Andere Teilnehmerstimmen:
- „Ich hätte nie gedacht, dass so kleine Veränderungen so viel bewirken können. Ich fühle mich endlich wieder im Einklang mit mir selbst.“ – Julia M.
- „Toms Workshops geben mir das Gefühl, endlich verstanden zu werden. Seine Tipps sind so einfach umzusetzen, und der Effekt ist enorm.“ – Peter L.
- „Dieser Workshop war für mich ein Augenöffner! Ich hätte nie gedacht, wie wichtig Selbstfürsorge wirklich ist.“ – Anna K.
-> Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz: [ANMELDUNG HIER] <- DEIN AFFILIATE LINK
Am 20.11. um 19:30 Uhr biete ich wieder einen Online-Workshop live auf Zoom an: „Wenn das Leben zu viel wird: Strategien zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung“.
In diesem Workshop erfährst du, wie du die Überforderung im Alltag erkennst und mit bewährten Strategien gezielt entgegenwirkst. Du wirst lernen, wie du die Kunst der Selbstfürsorge für dich entdecken kannst und einfache Werkzeuge in deinen Alltag integrierst, die dir helfen, Stress besser zu bewältigen und innere Ruhe zu finden.
Melde dich unbedingt für diesen Workshop an und schenke dir selbst die Möglichkeit, einen neuen, achtsamen Umgang mit Stress und Überforderung zu finden. Es sind nur begrenzt Plätze verfügbar, also sicher dir jetzt deinen Zugang. Klicke hier, um dabei zu sein DEIN AFFILIATE LINK
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine innere Balance zurückzuerobern und dich von unnötigem Ballast zu befreien. Es wird Zeit, dass du dich wieder mit Freude und Leichtigkeit in deinem Alltag bewegen kannst.
Ich freue mich darauf, dich am 20.11. um 19:30 Uhr live auf Zoom zu sehen!
Herzliche Grüße,
Ich freue mich darauf, dich am 16. Oktober begrüßen zu dürfen und gemeinsam den Weg zu einem gesünderen, freieren Leben zu gehen. DEIN AFFILIATE LINK
Texte für Sozial-Media
Text 1 für Instagram und Facebook
Der Weg aus dem Hamsterrad
„Fühlst du dich wie in einem endlosen Hamsterrad? 🌪️“
Stell dir vor, du befreist dich aus der ständigen Hektik und findest deinen inneren Frieden.
In meinem Online-Workshop am 20.11. zeige ich dir Strategien, wie du aus der Überforderung aussteigen und dir eine neue, achtsame Balance aufbauen kannst.
Viele meiner Teilnehmer berichten, wie sie nach dem Workshop mehr Gelassenheit in ihrem Alltag spüren. „Es war, als hätte ich eine Pause-Taste für mein Leben gefunden,“ sagt Julia, eine Teilnehmerin.
Sei dabei und entdecke deine persönliche Auszeit vom Stress! Melde dich jetzt an.
„Der Weg aus dem Hamsterrad beginnt mit einem Schritt in die Mitte.“ Tom Peter Rietdorf
Hashtags: #Stressfrei #Selbstfürsorge #Balance #Überforderung #Achtsamkeit #Lebensfreude #InnereRuhe #WorkshopOnline #Mindfulness #Stressbewältigung
Text 2 für Instagram und Facebook
Raus aus der Stressfalle
Headline: „Zu viele To-Dos und kein Ende in Sicht? 🚨“
Stell dir vor, du wachst morgens mit einem klaren Kopf und voller Energie auf.
In meinem Workshop „Wenn das Leben zu viel wird“ am 20.11. lernst du, wie du deinen Alltag ohne den ständigen Stress meistern kannst. Ich zeige dir einfache, aber kraftvolle Methoden zur Stressbewältigung.
Teilnehmer wie Peter sagen, dass sie endlich „einen klaren Kopf“ haben und den Druck loslassen konnten. Diese Techniken sind für jeden leicht umsetzbar!
Sichere dir jetzt deinen Platz und erlebe, wie du die Kontrolle über deinen Alltag zurückgewinnst.
„Der Schlüssel zur Gelassenheit liegt im Loslassen des Überflüssigen.“ Tom Peter Rietdorf
Hashtags: #Überforderung #Stressbewältigung #AchtsamLeben #Gelassenheit #InnereBalance #Lebensfreude #OnlineWorkshop #MindfulLiving #Entschleunigen #Selbstliebe
Text 3 für Instagram und Facebook
Selbstfürsorge leicht gemacht
Headline: „Vergisst du oft, dich selbst zu fragen: Wie geht es mir eigentlich? 🌱“
Stell dir vor, du nimmst dir bewusst Zeit für dich und fühlst dich wieder ganz bei dir.
Im Online-Workshop am 20.11. erfährst du, wie Selbstfürsorge auch in einem vollen Alltag funktioniert und dich wieder mit deiner inneren Ruhe verbindet.
Anna, eine Teilnehmerin, sagte: „Ich dachte, ich hätte keine Zeit für mich. Jetzt merke ich, dass kleine Momente reichen.“ Diese Erkenntnis hat ihr Leben verändert!
Finde deinen Weg zu mehr Selbstfürsorge – melde dich jetzt an!
„Du kannst aus einer leeren Tasse nicht einschenken.“ Tom Peter Rietdorf
Hashtags: #Selbstfürsorge #Stressfrei #Achtsamkeit #ZeitFürMich #Mindfulness #Balance #Lebensfreude #InnereRuhe #WorkshopOnline #SelfCare
Text 4 für Instagram und Facebook
Dein Ausweg aus der Überforderung
Headline: „Überforderung gehört zu deinem Alltag? Es gibt einen Weg raus! 💡“
Stell dir vor, du spürst Erleichterung und Klarheit, während du den Tag in deinem Tempo erlebst.
Am 20.11. teile ich in meinem Workshop „Wenn das Leben zu viel wird“ Strategien, die dich aus der Überforderung holen und zu einem entspannten Alltag führen.
„Nach dem Vortrag hatte ich das erste Mal das Gefühl, wirklich durchatmen zu können,“ sagte Martin, ein Teilnehmer. Auch du kannst diesen Unterschied erleben.
Melde dich an und entdecke deine innere Gelassenheit!
„Nur wer die Ruhe beherrscht, beherrscht die Kraft.“ Tom Peter Rietdorf
Hashtags: #Gelassenheit #Überforderung #Selbstfürsorge #InnereBalance #Stressbewältigung #AchtsamLeben #Lebensfreude #Mindfulness #OnlineEvent #Stressfrei
Text 5 für Instagram und Facebook
Zurück zu dir selbst finden
Headline: „Wann hast du dich zuletzt wirklich entspannt gefühlt? 💭“
Stell dir vor, du findest zurück zu dir selbst und lässt den Alltagsstress hinter dir.
In meinem Workshop am 20.11. lernst du, wie du durch einfache Übungen und Techniken Stress abbauen und dein Wohlbefinden steigern kannst.
Teilnehmer wie Laura haben berichtet, dass sie nach dem Workshop mehr Ruhe und Freude im Alltag empfinden. Auch du kannst diesen Unterschied erleben.
Gib dir die Chance auf mehr Lebensqualität und sichere dir deinen Platz.
„Die größte Reise ist die nach innen.“ Tom Peter Rietdorf
Hashtags: #Stressbewältigung #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #InnereBalance #Stressfrei #Gelassenheit #Lebensfreude #Mindfulness #OnlineVortrag #Selbstliebe
Text 6 für Instagram und Facebook
Erlebe innere Balance
Headline: „Suchst du nach Balance in einer chaotischen Welt? ⚖️“
Stell dir vor, du fühlst dich entspannt und stabil, egal was um dich herum passiert.
Am 20.11. zeige ich dir in meinem Workshop „Wenn das Leben zu viel wird“ die wichtigsten Strategien, die dir helfen, innere Balance und Gelassenheit zu finden.
„Ich habe endlich verstanden, wie ich die Hektik des Alltags loslassen kann,“ erzählte Sophie, eine Teilnehmerin. Lass dich inspirieren und finde auch deine Balance.
Verpasse diese Chance nicht und melde dich jetzt an!
„Gelassenheit beginnt dort, wo der Lärm endet.“ Tom Peter Rietdorf
Hashtags: #InnereBalance #Stressfrei #Überforderung #Lebensfreude #Gelassenheit #Mindfulness #Achtsamkeit #OnlineWorkshop #Selbstfürsorge #Entschleunigen
Text E-Mail:
Betreff: Fühlst du dich überfordert? Entdecke effektive Strategien für mehr Gelassenheit und innere Balance!
Hallo,
bist du auch manchmal erschöpft von den endlosen To-do-Listen und dem ständigen Druck, alles perfekt zu meistern?
Wenn das Leben zu viel wird und sich die Herausforderungen nur stapeln, ist es ganz natürlich, dass man sich überfordert fühlt. Aber stell dir vor, es gäbe einen Weg, aus dieser Spirale auszubrechen und echte Balance zu finden.
Am 20. November um 19:30 Uhr hast du die Chance, live an einem inspirierenden Online-Workshop teilzunehmen: „Wenn das Leben zu viel wird: Strategien zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung“.
In diesem Vortrag erwarten dich konkrete, alltagstaugliche Werkzeuge, um den Druck zu reduzieren und mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Warum ist dieser Workshop so wichtig?
Viele Menschen spüren heute die Folgen der Überforderung – Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und das Gefühl, niemals „genug“ zu sein. Und das bleibt nicht ohne Konsequenzen. Wenn wir zu lange auf der Überholspur unterwegs sind, geht die Verbindung zu uns selbst verloren. Das Resultat? Ein Leben voller Hektik, aber ohne echte Freude.
Stell dir vor, du würdest wissen, wie du gezielt auf die Bremse treten und dir wieder Raum für dich selbst schaffen kannst. Das ist möglich, und genau das lernst du in diesem Workshop.
Was erwartet dich im Workshop?
An diesem Abend wirst du mit bewährten Strategien und einfachen Techniken vertraut gemacht, die direkt im Alltag umsetzbar sind. Von effektiven Stressbewältigungsmethoden über die Kunst der Selbstfürsorge bis hin zu praktischen Tipps, wie du deinen Tag strukturierst, um dir regelmäßig Pausen zu gönnen – dieser Workshop liefert dir das komplette Paket.
Hier ein Einblick, was Teilnehmer vergangener Workshops berichtet haben:
- „Ich habe gelernt, wie ich in meinem Alltag kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen einbauen kann. Endlich fühle ich mich wieder in meiner Mitte.“
- „Der Workshop hat mir die Augen geöffnet! Ich hätte nie gedacht, dass Selbstfürsorge so einfach umzusetzen ist und so viel verändert.“
- „Ich habe mich direkt nach dem Workshop leichter und entspannter gefühlt. Diese Methoden kann ich nur jedem empfehlen!“
Melde dich noch heute an und nimm dir diese wertvolle Zeit für dich
Wenn du das Gefühl hast, dass auch du manchmal eine Pause vom Alltagstrubel brauchst und lernen möchtest, wie du Stress effektiv bewältigen kannst, dann solltest du diesen Workshop nicht verpassen. Klicke einfach auf den Link unten und sichere dir deinen Platz:
DEIN AFFILIATE LINK
Gönne dir die Möglichkeit, wieder mehr Ruhe und Freude in deinem Leben zu finden – du verdienst es.
Auf deine innere Balance,
Dein ...
P.S.: Der Vortrag findet online statt, also kannst du dich entspannt von zu Hause aus einklinken!
Text E-Mail:
Betreff: Dein Ausweg aus dem Dauerstress – So findest du zurück zur Ruhe und Gelassenheit 🌱
Hallo,
wie oft hast du das Gefühl, dass das Leben einfach zu schnell an dir vorbeizieht? Als ob du kaum Zeit hast, einmal durchzuatmen und wirklich anzukommen? Wenn der Alltag nur noch aus Verpflichtungen besteht und dir die Energie raubt, ist es oft schwer, den Ausweg zu finden. Aber genau diesen Ausweg möchte ich dir zeigen.
Am 20. November um 19:30 Uhr gibt es einen besonderen Online-Workshop: „Wenn das Leben zu viel wird: Strategien zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung“. An diesem Abend erwarten dich einfache und effektive Ansätze, um dem Stress entgegenzuwirken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Warum dieser Workshop genau jetzt wichtig ist?
In einer Welt, die ständig fordert und selten zur Ruhe kommt, vergessen viele von uns, sich selbst eine Pause zu gönnen.
Das Problem? Irgendwann fühlt sich das Leben nur noch an wie ein ständiges „Abarbeiten“. Ohne bewusste Selbstfürsorge riskieren wir, dass unsere Energie auf der Strecke bleibt.
Und das ist keine Kleinigkeit: Chronischer Stress wirkt sich auf unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unser gesamtes Lebensgefühl aus.
Wie wäre es, wenn du die Kontrolle zurückgewinnen und dir selbst wieder mehr Raum schenken könntest? Genau dafür bietet dir dieser Workshop die passenden Werkzeuge.
Was du vom Workshop erwarten kannst
In diesem Online-Workshop erfährst du, wie du mit kleinen, gezielten Veränderungen großen Stress abbauen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe verbinden kannst.
Du lernst Techniken, die dir helfen, Pausen zu integrieren, ohne dass du dabei dein Leben umkrempeln musst. Ob im Job, in der Familie oder bei persönlichen Herausforderungen – die Strategien sind einfach, alltagstauglich und haben schon vielen Menschen geholfen, mehr Gelassenheit zu finden.
Hier ist ein Einblick in das Feedback früherer Teilnehmer:
- „Die Techniken aus dem Workshop haben mir geholfen, jeden Tag bewusster anzugehen. Ich fühle mich viel ausgeglichener!“
- „Ich habe endlich gelernt, wie ich mich im Alltag abgrenzen kann, ohne schlechtes Gewissen. Das hat alles verändert!“
- „Eine wahre Bereicherung – ich wünschte, ich hätte das schon früher gewusst.“
Jetzt ist deine Chance: Melde dich an und finde deine innere Balance
Nimm dir diesen Abend nur für dich und entdecke, wie du dem Stress entkommen kannst, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Ein Klick genügt: DEIN AFFILIATE LINK
Gib dir die Erlaubnis, eine neue Leichtigkeit zu erfahren und den Weg aus der Überforderung zu finden. Es könnte der Schritt sein, der alles verändert!
Herzliche Grüße,
P.S.: Keine Sorge, du musst nirgendwo hin – der Workshop ist online. Lehn dich zurück und genieße deine Auszeit!
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Häufig gestellte Fragen
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